ด้วยเหตุการณ์ภัยธรรมชาติที่หลายท่านพบเจอแบบไม่คาดคิดการดูแลตนเองและคนในครอบครัวช่วงภาวะน้ำท่วม เป็นสิ่งที่สำคัญ แค่คุณหมั่นคอยสังเกตุสุขภาพคนใกล้ชิด อย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ผ่านพ้นสถานะการณ์ภัยธรรมชาติ และสุขภาพไปได้ด้วยความปลอดภัย กับ
10 วิธี ดูแลสุขภาพช่วงน้ำท่วม
1. หมั่นดูแลความสะอาดร่างกาย โดยเฉพาะเท้า ซึ่งต้องล้างด้วยสบู่และเช็ดให้แห้ง หลังการเดินลุยน้ำ
2. กรณีต้องเดินลุยน้ำ ควรใส่รองเท้าบูท ทายาป้องกันน้ำกัดเท้าทุกครั้งก่อนลงน้ำ ใช้ไม้ตีน้ำเป็นระยะเพื่อป้องกันสัตว์ที่อาจมีพิษบริเวณที่เดิน
3. ระมัดระวังไม่ให้น้ำเข้าตา เพื่อป้องกันโรคตาแดง
4. การดูแลภาชนะใส่อาหาร ให้สะอาดป้องกันโรคทางเดินอาหาร
5. เลือกรับประทานอาหาร ถ้ามีกลิ่นไม่ดี หรือทิ้งไว้นาน ไม่ควรรับประทาน
6. ระวังบุตรหลานไม่ให้เล่นน้ำ หรืออยู่ใกล้น้ำ
7. กรณีเจ็บป่วย เป็นหวัด ตาแดง ควรเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดผู้อื่น เพื่อป้องกันการติดต่อ ล้างมือบ่อยๆ และใส่หน้ากากอนามัย
8. ป้องกันกรณีไฟฟ้ารั่วและไฟชอร์ต ถ้ามีน้ำท่วมถึงปลั๊กไฟต้องตัดไฟทุกครั้ง
9. ใช้ถุงทรายอุดปิดโถส้วมป้องกันการไหลย้อน ใช้ถุงดำเป็นส้วมสนาม แล้วมัดปิดเก็บไว้กำจัดภายหลังน้ำลด อาจใส่ปูนขาว หรือ EM ก่อน
10. ฝึกการคลายเครียดด้วยตนเอง การพูดระบาย ฟังเพลง ฝึกการหายใจ เป็นต้น
เป็นไงค่ะ 10 วิธี ดูแลสุขภาพ ไม่ยากอย่างที่คิดใช่ใหมละค่ะ แล้วพบกันใหม่กับ Beauty & Health แม่บ้านหงษ์ทองค่ะ
อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจ กันด้วยนะคะ www.facebook.com/ข้าวหงษ์ทอง เราใส่ใจสร้างสรรค์ข้าวคุณภาพดีที่สุดเพื่อคนไทย หอมที่สุด นุ่มที่สุด อร่อยที่สุดแห่งปี
