ผักสวนครัว ที่เรารู้จักกันทั่วไป หาได้ง่าย ราคาไม่แพง นอกจากจะนำมาปรุงอาหารได้สารพัดเมนูแสนอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย แต่น้อยคนจะรู้ว่าคุณประโยชน์ของกะหล่ำปลีนั้นมีอะไรบ้าง มีสรรพคุณอย่างไรถึงนำมาใช้สำหรับความสวยงามได้
ประโยชน์ต่อผิว
วิตามินเอ ➣ ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวและจุดด่างดำดูจางลง อีกทั้งยังช่วยในการเร่งผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเสีย
วิตามินบี ➣ ช่วยลบเลือนริ้วรอย ลดความหยาบกร้าน คงความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส
วิตามินซี ➣ ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่น ดูอ่อนเยาว์
เหล็ก ➣ ช่วยให้เม็ดสีผิวกระจายตัวสม่ำเสมอ ทำให้สีผิวดูเรียบเนียน กลมกลืนกัน
ซัลเฟอร์ ➣ เป็นองค์ประกอบสำคัญของเซลล์ในเล็บ ผม และผิวหนัง ช่วยลดความมันของผิวหนัง มีฤทธิ์ฆ่าเชื้ออ่อนๆ ครอบคลุมทั้งเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา จึงช่วยในการลดการเกิดสิวอักเสบได้ด้วย
แคลเซียม ➣ เพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง
ฟอสฟอรัส ➣ ช่วยในการควบคุมการทำงานระดับเซลล์ของผิวหนังให้ทำงานได้อย่างปกติ
โพแทสเซียม ➣ ช่วยเก็บกักน้ำไว้ในเซลล์ผิวหนัง ช่วยให้เซลล์ผิวหนังชุ่มชื้น เต่งตึง ดูมีน้ำมีนวล
กะหล่ำปลีอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายมหาศาลที่สำคัญต่อเล็บ ผม และผิวหนัง ที่ช่วยให้ผิวไม่มัน ลดการเกิดสิว ช่วยในการบำรุงผิวพรรณอยู่ไม่น้อยเลย สามารถนำมามาร์คหน้าเพื่อใช้สำหรับความสวยความงาม ได้ด้วยนะค่ะ เรามีสูตรและส่วนผสมที่หาได้ไม่ยากนอกจากกะหล่ำปลีค่ะ
คุณสมบัติ 2 ส่วนผสมที่ใช้ร่วมกับกะหล่ำปลี
● โยเกิร์ต มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียอ่อนๆ สาเหตุให้เกิดสิวอักเสบ เหมาะสมกับคนที่ผิวหน้ามันและมีแนวโน้มเป็นสิวได้ง่าย ช่วยฟื้นฟูและบำรุงให้ผิวแห้งเสียให้กลับคืนสู่สภาพเดิม อย่างเป็นธรรมชาติ
● น้ำมะนาว มีกรดซิตริกสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดรอยแผลที่เกิดจากสิว ปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบ ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว
อุปกรณ์ และ ส่วนผสมสูตรมาร์คหน้า
1. ช้อนตวง
2. ชามผสม
3. มีดหั่น
4. เครื่องปั่น
5. กะหล่ำปลี ¼ หัว
6. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย *
7. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
วิธีทำ :
1. ล้างกะหล่ำปลีให้สะอาด แล้วหั่นให้ละเอียด
2. นำโยเกิร์ตและหล่ำปลีที่หั่นละเอียด ใส่ลงเครื่องปั่น ปั่นให้เข้ากัน
3. ใส่น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ตามลงไป แล้วปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน จนเป็นเนื้อครีม
4. ล้างหน้าให้สะอาด ซับหน้าให้แห้ง
5. พอกครีมกะหล่ำปลีให้ทั่วใบหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตา และรอบริมฝีปาก
6. ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
➣ โยเกิร์ตธรรมชาติ หาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อ เพราะโยเกิร์ตชนิดนี้มีปริมาณกรดแลคติก และเอนไซม์สูงกว่าโยเกิร์ตทั่วไป ลดรอยด่างดำบนใบหน้า ช่วยให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดลอกไป และเร่งผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้ดูกระจ่างใสขึ้น บำรุงผิวหน้าด้วยกะหล่ำปลี 3-4 ครั้ง / สัปดาห์ นะค่ะ
อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจกันด้วยนะคะ www.facebook.com/ข้าวหงษ์ทอง ใส่ใจสร้างสรรค์ข้าวคุณภาพ
