โรคหวัดกับลูกน้อยพบได้บ่อยและเยอะที่สุดในช่วงฤดูฝน เข้าสู่ฤดูฝนคุณแม่ต้องดูแลลูกเป็นพิเศษ โดยเฉพาะ สุขภาพของลูก วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ในการดูแลลูกในช่วงหน้าฝนมาฝากคุณแม่ทุกท่าน พร้อมแล้วมาดูกันเลยค่ะ
1. เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี ไม่มีกลิ่นอับชื้น ช่วยให้ร่างกายของลูกรู้สึกสบายตัว
2. หลีกเลี่ยงอย่าให้ลูกโดนฝน เพราะเด็กมีภูมิต้านทานน้อย และเป็นหวัดได้ง่าย
3. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ นม จะได้มีวิตามินเยอะๆ ช่วยป้องกันโรคได้ดีอีกด้วย
4. พกร่ม เสื้อกันฝน หมวก และ ผ้าขนหนู ทุกครั้งช่วยป้องกันฝน ยังใช้เช็ดทำความสะอาด ให้ความอบอุ่นลูกได้
5. ทาโลชั่นกันยุงให้ลูกสม่ำเสมอ หน้าฝนยุงชุม ป้องกันการเป็นไข้เลือดออก
6. ออกกำลังกายเป็นประจำสร้างความแข็งแรงกับระบบกล้ามเนื้อ ทำให้ลูกพร้อมที่จะต่อสู้กับเชื้อโรคในหน้าฝน
7. ฉีดวัคซีนให้ครบตามเกณฑ์ หากลูกรับวัคซีนไม่ครบร่างกายอาจขาดภูมิคุ้มกัน และเจ็บป่วยได้ง่าย
8. วางน้ำมันยูคาลิปตัสไว้ที่หัวนอน น้ำมันหอมระเหยช่วยให้ลูกหายใจสะดวก และสร้างความผ่อนคลายในการนอนหลับได้เป็นอย่างดี
9. หากป่วย คุณแม่จะต้องดูแลเรื่องอาหาร และยา เป็นพิเศษ พาลูกพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ และป้องกันไม่ให้กลับมาป่วยอีก
10. สำคัญที่สุดคุณพ่อ คุณแม่ ต้องดูแลตัวเอง คุณคือคนที่ใกล้ชิดลูกทุกช่วงเวลา พักผ่อนให้เพียงพอ จะได้มีพลังกายพลังใจมาดูแลลูกน้อยได้อย่างเต็มที่นะคะ
เพียงเท่านี้ลูกน้อยก็จะสุขภาพดีและอารมณ์แจ่มใสได้ทุกวันนะจ๊ะ
อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจกันด้วยนะคะ www.facebook.com/ข้าวหงษ์ทอง ใส่ใจสร้างสรรค์ข้าวคุณภาพ
