แครอท อุดมไปด้วยวิตามิน A B และเบต้าแคโรทีน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน C , K และ B รวมทั้งยังมีแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น แมกนีเซียม แมงกานีส, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, โพแทสเซียม และแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เป็นวิธีรักษาด้วยธรรมชาติที่ดีมีประโยชน์ และยังช่วยขจัดเสมหะจากปอดได้เหมาะสำหรับทุกวัย ด้วยสูตรไซรัปแครอท
ส่วนผสม :
➸ น้ำผึ้ง 3-4 ช้อน
➸ แครอท ½ กิโลกรัม
วิธีทำ :
1. หั่นแครอทเป็นชิ้นๆ
2. เตรียมหม้อ ใส่แครอทแล้วใส่น้ำให้ท่วมนำไปต้มจนแครอทนิ่ม พักไว้ ห้ามทิ้งน้ำต้มแครอทนะคะ
3. นำแครอทลงปั่น หรือบดด้วยส้อม
4. นำน้ำที่ต้มแครอท ที่พักจนน้ำเย็น เติมน้ำผึ้งลงไปจากนั้นนำไปผสมกับแครอทบด เท่านี้คุณก็จะได้น้ำเชื่อมไซรัปแล้วค่ะ ควรเก็บไว้ในตู้เย็น
วิธีใช้:
รับประทาน 3-4 ช้อนต่อวัน ค่ะ
อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจกันด้วยนะคะ www.facebook.com/ข้าวหงษ์ทอง ใส่ใจสร้างสรรค์ข้าวคุณภาพ
