ด้วยสภาพอากาศและมลภาวะฝุ่น ควัน แดดแรง ต่างๆ ที่ทำให้คุณสาวๆ หน้าดำ ผิวหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน ด้วยภูมิปัญญาคนไทย คุณก็สามารถมีใบหน้า ขาว เนียน ใส ได้ ตามแบบฉบับสาวไทยนะคะ
ช่วงวัยของเราร่างกายต้องการเสริมสร้างซ่อมแซมสิ่งที่สึกหล่อให้ระบบภายในของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ก็เป็นอีก 1 ทางเลือกที่มีประโยชน์ในการรับประทาน ไม่ว่าจะเป็นแยม น้ำสกัดเข้มข้น หรืออบแห้ง มาทำความรู้จักกับประโยชน์และคุณค่าของผลไม้ตระกูลนี้กันดีกว่านะคะ
การมีผิวพรรณขาวใส สุขภาพดีนั้น ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินเป็นกำ หรือไปหาหมอเพื่อฉีดกลูต้าไธโอนอย่างเดียวเสียเมื่อไร หันมาดูแลเพื่อผิวตัวเองและทานปลา ผัก ผลไม้บำรุงผิว ที่มีประโยชน์โดยตรงกับผิวพรรณดีกว่าค่ะ
ผิวขาว หน้าใส ย่อมเป็นสิ่งที่ใครๆ ปรารถนา เผยผิวกระจ่างใส จากสมุนไพรพื้นบ้าน “ว่านนางคำ” ต้นตำหรับความงามโบราณ เล่ากันว่า “พระนางคลีโอพัตรา” ใช้ว่านนางคำประทินผิวให้งดงามอยู่ตลอดเวลา ในหัวว่านนางคำ มีสาร curcumin
สมุนไพรที่เราใช้เป็นประจำอยู่แล้วในครัว เพื่อการปรุงอาหารนั้นน่าจะเป็นวิธีการที่สร้างทางเลือกให้คุณกว่าเดิมหรือไม่ น่าจะประหยัดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลของคุณหรือไม่ สมุนไพรเหล่านี้สามารถรักษาและบรรเทาอาการเจ็บป่วยนั้นได้ การใช้สมุนไพรในครัวนอกจากจะช่วยประหยัด
ความเปลี่ยนแปลงที่เปลี่ยนไปทำอย่างไรให้ร่างกายชะลอไว้ซึ่งความแข็งแรง
เมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุร่างกายจะมีความเปลี่ยนแปลงต่างๆ โดยเฉพาะ ผิวหนัง ผม ตา หู จมูก ลิ้น และที่สำคัญ ฟัน ดังนั้น เราควรใส่ใจเรื่องโภชนาการของวัยผู้สูงอายุในครอบครัวกันนะคะ ในวัยผู้สูงอายุมีความต้องการพลังงานลดลง ของมวลกล้ามเนื้อ
สวัสดีแม่บ้านหงษ์ทองทุกท่านค่ะ เรื่องความสวยความงามเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับแม่บ้านอย่างเราๆ เพราะฉะนั้นในการดูแลตนเองจึงเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน วันนี้เรามีเคล็ดลับทำให้หน้าใสง่ายๆ มานำเสนอ ที่สำคัญสามารถทำเองที่บ้านได้ด้วยนะคะ
ด้วยเหตุการณ์ภัยธรรมชาติที่หลายท่านพบเจอแบบไม่คาดคิดการดูแลตนเองและคนในครอบครัวช่วงภาวะน้ำท่วม เป็นสิ่งที่สำคัญ แค่คุณหมั่นคอยสังเกตุสุขภาพคนใกล้ชิด อย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ผ่านพ้นสถานะการณ์ภัยธรรมชาติ และสุขภาพไปได้ด้วยความปลอดภัย กับ