ไข่พระอาทิตย์ (สูตรพระราชทาน) เมนูสุดแสนอร่อยและเรียบง่ายได้ประโยชน์ครบ เมนูไข่ของพ่อ ที่ ร.๙ ทรงประกอบอาหารให้ “สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี” เมื่อทรงพระเยาว์ และทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานให้กรมการค้าต่างประเทศ กระทรวงพาณิชย์
ข้าวคลุกกะปิ เมนูจานด่วนที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่
สารอาหารที่ได้รับจาก “ข้าวคลุกกะปิ”
1. คาร์โบไฮเดรต ➤ ข้าว ให้พลังงาน
2. ไขมัน ➤ น้ำมันที่ใช้ผัด
3. โปรตีน ➤ วัตถุดิบ หมู ไข่ กุ้งแห้ง
4. วิตามิน ➤ มะม่วง มะนาว
5. เกลือแร่ ➤ จาก เครื่องปรุงรส
ข้าวผัดกระเพราหมูเด้ง เมนูอาหารจานด่วนที่มียอดการสั่งมากที่สุดก็ว่าได้ วันนี้เราจึงชวนคุณแม่บ้าน และคุณพ่อบ้าน ลงมือทำทานเองที่บ้านแบบง่ายๆ แล้วยังได้สารอาหารครบครันด้วยค่ะ
เมนูสุดแซบที่หลายๆ คนนิยมซื้อหามาทานกันอยู่บ่อยๆ การผสมผสานระหว่างยำแหนมกับข้าวทอด ด้วยความที่รสชาติจัดจ้านของข้าวที่นำไปคลุกกับน้ำพริกแกงเผ็ด แล้วนำไปทอดและยำรวมกับแหนมเปรี้ยวๆ ใส่หนังหมูปรุงรสให้แซบ แต่ก็ใช่ว่าจะหาซื้อมาทานกันได้ง่ายๆ
เมนูอาหารที่เพิ่มรสชาติ และวัตถุดิบ เป็นสูตร ข้าวผัด แสนอร่อย
ข้าวผัด เกิดขึ้นด้วยความบังเอิญโดยการนำข้าวเย็นที่เก็บข้ามคืน มาผัดให้ร้อนแล้วจะทานได้อีกครั้ง และเพิ่มรสชาติในการปรุงรสด้วยส่วนผสมต่างๆ จากข้าวเปล่ามื้อเย็นกลายเป็นอาหารที่ทำทานได้อีกครั้งหนึ่ง นั่นเอง รสชาติและวัตถุดิบเพิ่มเติมก็จะขึ้นอยู่กับผู้ปรุงนั้นๆ
อีกหนึ่งอาหารว่างยอดนิยมของไทย ใช้ข้าวติดก้นหม้อ ที่คนสมัยก่อนคิดดัดแปลงให้เป็นอาหารทานเล่นจากการขูดข้าวก้นหม้อออกมาผึ่งแดดเพื่อเก็บไว้เป็นเสบียง ลักษณะเด่นคือพองฟู เฉพาะด้านหน้าหรือด้านบนเท่านั้น ส่วนด้านล่างนั้นจะแบนๆ ไม่พองฟู
ข้าว เป็นเมล็ดของพืชในสกุลข้าวที่พบมากในเอเชีย ชื่อวิทยาศาสตร์: Oryza sativa ข้าวเป็นธัญพืชซึ่งประชากรโลกบริโภคเป็นอาหารสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทวีปเอเชีย จากข้อมูลเมื่อปี 2553 ข้าวเป็นธัญพืชซึ่งมีการปลูกมากที่สุดเป็นอันดับสองทั่วโลก รองจากข้าวโพด