เคล็ดลับความงาม

ปัจจุบันท่ามกลางความเร่งรีบไม่มีเวลาเชื่อว่าหลายๆ บ้านต้องมีไข่ติดครัว ด้วยประโยชน์ของสารอาหาร โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุมากมาย เป็นสุดยอดอาหารที่มาพร้อมประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพนั้น ในสมัยโบราณเรื่องความงามของผู้หญิง

ใบตำลึง Coccinia grandis  เป็นผักริมรั้ว เลอค่า อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันและชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ รวมไปถึงการช่วยซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อในร่างกายอีกด้วย

โรคยอดนิยมในกลุ่มคนสูงอายุ โดยส่วนใหญ่ที่พบคือ “โรคไขมันในเส้นเลือด” มักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากสะสมเป็นระยะเวลานาน และไม่ออกกำลังกาย เช่น อาหารที่มีคลอเลสเตอรอลมาก ๆ ได้แก่ ปลาหมึก หอยนางรม หมูติดมัน

สารอาหารที่สำคัญที่จะช่วยบำรุงผิวและทำหน้าที่ในการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกไปนั้นจะทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งกระจ่างใส และมีสุขภาพผิวที่ดีนั้นจะช่วยให้ผิวหน้าสวยใสได้ดังใจ ได้อย่างไร??? ไปดูกันเลยค่ะว่าอาหารผิวจากธรรมชาติมีวิธีและสูตรอะไรบ้าง?

ผักชีล้อม บ้างก็เรียกยี่หร่า บ้างก็เรียกผักชีฝรั่ง หรือ เทียนข้าวเปลือก (Fennel) ภาษาจีนเรียกว่า วุ่ยฉึง เป็นพืชมีกลิ่มหอมฉุน รสร้อนแรง เผ็ดอมขมเล็กน้อย จัดเป็นพืชปรุงรส หรือเครื่องเทศ เมล็ดมีลักษณะคล้ายคลึงกับเมล็ดข้าวเปลือก จึงเป็นที่มาของชื่อพืชสมุนไพรจีนชนิดนี้

หยุดปัญหาผมเสีย ชี้ฟู จากสารเคมี ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณสาวๆ ตรงสวย มีน้ำหนัก ไปพร้อมๆ กับการบำรุงเส้นผมกันดีกว่าค่ะ

สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าต่อความงามของผิวพรรณมีเอนไซม์ ช่วยย่อยเซลล์ที่ตายแล้ว ของชั้นผิวหนังให้หลุดออกมา มีประโยชน์ ต่อผู้ที่มีสิวหัวดำอุดตันที่ใบหน้า ให้ผิวพรรณสดใสขึ้น มีสรรพคุณในการช่วยลดการอักเสบและยังมีวิตามินเอ

แดดแรง มลพิษ อากาศแห้ง ผิวพรรณแห้งเหี่ยว หยาบกระด้าง อยากผิวสวยสุขภาพแข็งแรง ต้องรู้จักเลือกกินของดีมีประโยชน์ค่ะ

ต้นไม้พื้นบ้านของเราอีกอย่างหนึ่งที่คนไทยนิยมปลูก เพราะนอกจากใบแคที่ร่วงหล่นจะกลายเป็นปุ๋ยอย่างดีที่ทำให้ดินอุดมสมบูรณ์แล้ว “ดอกแค” ก็ยังสามารถนำมาประกอบอาหาร และมีประโยชน์กับร่างกายมากอีกด้วย