สมูทตี้แอปเปิ้ล
วันนี้ได้รู้ประโยชน์จากแอปเปิล หลากสีกันมาแล้ว เราเลยอยากนำเสนอ เครื่องดื่มสารพัดสี จากแอปเปิล พร้อมส่วนผสม ที่รับรองว่า รสชาติแซ่บ และได้ประโยชน์อย่างแน่นอนค่ะ
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม แอปเปิลแดง
[leap_ul]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]แอปเปิลแดง 1 ลูก (คว้านแกนออกค่ะ)[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]องุ่นแดง 1 ถ้วย (คว้านเมล็ดออกค่ะ)[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]แครอท 1 ลูก[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]โยเกิร์ท 1/2 ถ้วย[/leap_li]
[/leap_ul]
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม แอปเปิลเขียว
[leap_ul]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]แอปเปิลเขียว 2 ลูก คว้านแกนออกค่ะ[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]น้ำมะนาว 1/2 ลูก[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]ผักเคล 2 ถ้วย[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]แครอท 1 ลูก[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]โยเกิร์ท 1/2 ถ้วย[/leap_li]
[/leap_ul]
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม แอปเปิลเหลือง
[leap_ul]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]แอปเปิล 1 ลูก[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]น้ำมะนาว 1/2 ลูก[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]ส้ม 1 ลูก (แกะเมล็ดก่อนค่ะ[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]ลูกพีช 1 ลูก[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]สับปะรด 1/4 ลูก[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]โยเกิร์ท 1/2 ถ้วย[/leap_li]
[/leap_ul]
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม แอปเปิลชมพู
[leap_ul]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]แอปเปิลชมพู 2 ลูก ปลอกเปลือก และคว้านแกนออก[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]นมจืด 1/2 ถ้วย[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]โยเกิร์ทธรรมชาติ 1/3 ถ้วย[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]อัลมอนด์ 5 เมล็ด (หรือผงอัลมอนด์ 1 ช้อนชาค่ะ)[/leap_li]
[leap_li icon=”hand-o-right” iconcolor=”#000000″]น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา[/leap_li]
[/leap_ul]
วิธีการทำ (ทุกตัวค่ะ)
- ปั่นส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นน้ำจนเข้ากันดี เทใส่แก้วเสิร์ฟ
- วัตถุดิบทุกอย่างต้องแช่เย็นก่อนนะคะ เพื่อรสชาติที่อร่อยขึ้น
- สามารถเติม เกลือ น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว หรือ น้ำแข็งเพิ่มได้ เพื่อรสชาติที่ดีขึ้นค่ะ
[leap_gap height=”10px” ]
สูตรที่ให้ไปวันนี้เป็นเพียงแนวทางเท่านั้นค่ะ เพราะเราสามารถดัดแปลงได้อีกมากมาย ให้ตรงตามความต้องการของทุกท่านได้เลยค่ะ ไม่ว่าจะเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน หรือสร้างภูมิคุ้มกัน ยังไงลองไปทำดื่มกันดูนะคะ และอย่าลืมติดตามเครื่องดื่มสุขภาพดีๆแบบนี้ได้ที่นี่ทุกวันกับ “ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ” ค่ะ
[leap_gap height=”10px” ]
อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจกันด้วยนะคะ www.facebook.com/ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ
เว็บไซต์หลักของเรา ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ
[leap_gap height=”20px” ]
