แอปเปิล ต่างสี ต่างประโยชน์
แอปเปิลเป็นผลไม้แสนอร่อยที่รับประทานได้ทุกวัย และเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย แต่คุณทราบมั้ยคะว่าแอปเปิลที่มีสีที่หลากหลายนั้น มีสรรพคุณ และประโยชน์ต่างกันออกไปค่ะ
วันนี้เราจึงนำข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของแอปเปิลแต่ละสี มาแบ่งปันกันค่ะ เพื่อที่จะได้เลือกซื้อให้ถูกใจ และตรงความต้องการของแต่ละท่านกันค่ะ
แอปเปิลแดง
- แอปเปิลสีแดง
แอปเปิลสีแดงเข้ม เป็นแอปเปิลสายพันธุ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด โดยสารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในผิวแอปเปิ้ลสีแดงจะมีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระมากเทียบเท่ากับวิตามินซี ถึง 1,500 มิลลิกรัม ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะไปทำหน้าที่ขัดขวางการเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกาย รวมทั้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ และยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอยแห่งวัยอีกด้วยค่ะ
แอปเปิลเขียว
- แอปเปิลสีเขียว
แอปเปิลสีเขียว เป็นแอปเปิลที่ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้สำหรับการลดน้ำหนักได้อย่างดีทีเดียวเลยค่ะ เพราะรสชาติของแอปเปิ้ลเขียวที่แตกต่างไปจากแอปเปิลสีอื่นๆ และมีน้ำตาลน้อย นอกจากนี้เปลือกเขียวๆของแอปเปิลเขียวก็ยังอัดแน่นไปด้วยประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นใยอาหารที่สูงช่วยในระบบขับถ่าย ระดับสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง รวมทั้งยังช่วยลดความอยากอาหารได้ดีอีกด้วยค่ะ
แอปเปิลเหลือง
- แอปเปิลสีเหลือง
แอปเปิลชนิดนี้เราอาจจะไม่ค่อยได้พบเห็นกันบ่อยนัก แต่ประโยชน์ของแอปเปิลสายพันธุ์นี้นั้นมีมากมายเลยทีเดียวคะ ไม่ว่าจะประโยชน์ในเรื่องการบำรุงรักษาดวงตา หรือช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ไม่เพียงเท่านั้นแอบเปิ้ลสีเหลืองยังช่วยล้างสารพิษที่สะสมในตับออกจากร่างกายของเราได้ดีอีกด้วยค่ะ
แอปเปิลชมพู
- แอปเปิลสีชมพู
แอปเปิลที่ชมพู หรือแอปเปิลสีชมพูอมแดงมีปริมาณวิตามินซีมากถึง 1 ใน 4 ของปริมาณของวิตามินซีที่ควรได้รับต่อวัน ซึ่งวิตามินซีนี้ก็มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ผนังของหลอดเลือดฝอยแข็งแรงมากขึ้น แถมยังลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้ดีอีกด้วยค่ะ
[leap_gap height=”20px” ]
เราหวังเป็นอย่างยิ่งเลยค่ะว่า ข้อมูลเกี่ยวกับแอปเปิลแต่ละชนิดที่นำมาแบ่งปันในวันนี้ จะมีประโยชน์ต่อคุณแม่บ้าน พ่อบ้าน และคนที่รักสุขภาพไม่มากก็น้อยค่ะ เพื่อที่จะได้เลือกซื้อกันได้ตรงกับความต้องการ ไม่ว่าจะลดน้ำหนัก รักษาหุ่น หรือเสริมภูมิคุ้นกันค่ะ และกลับมาติดตามบทความเพื่อสุขภาพดีๆแบบนี้ ได้ที่นี่ทุกวันกับ “ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ” นะคะ
[leap_gap height=”20px” ]
อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจกันด้วยนะคะ www.facebook.com/ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ
เว็บไซต์หลักของเรา ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ
[leap_gap height=”20px” ]
