Contact Us
Graphich
Graphich

Tag

สุขภาพจิต

ออกกำลังกาย : เลือกรองเท้าออกกำลังกายดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ควรเลือกอย่างไร?

ท่าออกกำลังกาย : 5 ท่ายืดเส้นของผู้สูงวัย ที่ชอบนอนติดเตียง

ท่าโยคะ : 5 ท่าโยคะบรรเทาความเครียด วัย 30+

สุขภาพ : 10 เคล็ดลับดูแลความเศร้าผู้สูงอายุวัย 50+

ท่าโยคะ : 7 ท่า ฝึกหายใจเท่ากับออกกำลังกาย

สุขภาพ: 4 วิธีง่ายๆ ปรับสภาพจิตใจ เปลี่ยนความเศร้า เป็นพลังบวก

โรคซึมเศร้า : วิธีสังเกตอาการเสี่ยง จากคนใกล้ตัวคุณ!