หมอก ควัน มลภาวะรอบตัว การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ มีส่วนทำให้ใบหน้าหมองคล้ำไม่สดใส วันนี้มีวิธีการมาส์กหน้าใสจากผักผลไม้ที่อยู่ในครัวมาแนะนำค่ะ ช่วยฟื้นฟูหน้าให้กลับมาสดใส ทำได้เองที่บ้าน วัตถุดิบหาได้จากในครัว ไม่ต้องออกไปเผชิญรถติดหรือต่อคิวยาวที่คลินิกหรือสถานเสริมความงาม อีกทั้งช่วยประหยัดเงินได้ด้วยค่ะ พร้อมแล้วเตรียมเดินเข้าครัวไปเตรียมวัตถุดิบกันเลยค่ะ
1.มะนาว
เชื่อไหมคะว่ามะนาวนอกจากช่วยปรุงอาหารให้อร่อยแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวหน้าและผิวพรรณของเราด้วย เพราะในผลมะนาวมีกรด AHA ซึ่งช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้เร็วขึ้น ลดรอยด่างดำ ทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส และเนื่องจากสภาวะกรดอ่อนๆ ยังช่วยลดการอักเสบของสิวได้อีกด้วย สูตรที่อยากแนะนำวันนี้ มะนาว+ไข่ขาว ให้นำไข่ขาว 1 ฟอง และมะนาวคั้นเอาแต่น้ำ 1 ลูกผสมให้เข้ากัน ทาลงบนหน้าที่ล้างสะอาดแล้ว ทาทิ้งไว้ให้แห้งแล้วลอกออก นอกจากช่วยให้หน้ากระจ่างใส ยังช่วยลดความมันบนใบหน้าและทำให้รูขุมขนกระชับอีกด้วย สูตรนี้สามารถทำได้เป็นประจำทุกวันค่ะ สิ่งที่ควรระวังคือ ควรล้างมะนาวให้สะอาด และหมั่นทาครีมกันแดดทุกวันด้วยค่ะเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวกลับมาหมองคล้ำอีกค่ะ
2. มะเขือเทศ
ใส่ในส้มตำก็อร่อย หรือจะทานสดก็ดี และที่สำคัญยังเอามามาส์กหน้าได้ด้วยค่ะ เนื่องจากในมะเขือเทศมีสารไลโคปีนสูง ช่วยลดการอักเสบ ต่อต้านริ้วรอย และปกป้องผิวจากรังสียูวี สูตรที่แนะนำ คือ นำมะเขือเทศไปบดให้ละเอียด แล้วนำมาทาบนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที สูตรนี้สามารถทำได้ทุกวัน เพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด ให้นำมะเขือเทศไปผ่านความร้อนก่อนจะนำมาบดและทาบนใบหน้าจะยิ่งได้ผลดีขึ้นค่ะ
3. กล้วยหอม
กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย มีวิตามินบีและโพแทสเซียมสูง กล้วยหอมที่ขายตามตลาดมักจะขายเป็นหวีซึ่งมักจะสุกและเน่าไปก่อนจะกินหมด นอกจากซื้อมาเพื่อรับประทานแล้ว ลองแบ่งกล้วยหอมมาบำรุงผิวหน้าด้วยดีไหมคะ วิธีการทำก็แสนง่ายค่ะ ล้างหน้าให้สะอาด นำกล้วยหอมไปบดให้ละเอียด แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แต่อย่าพอกไว้แล้วเผลอหลับไปนะคะ เพราะกล้วยหอมมีน้ำตาล อาจจะมีมดมากัดหน้าคุณได้ค่ะ นอกจากจะให้ความชุ่มชื้น สดใสที่ใบหน้า ยังสามารถนำไปพอกตามส่วนที่หยาบกร้านเช่น หัวเข่า ศอก ได้ด้วยค่ะ
4. แอปเปิ้ล
“กินแอปเปิ้ลวันละผล ไม่ต้องดิ้นรนไปหาหมอ” สำนวนนี้บรรยายคุณประโยชน์ของแอปเปิ้ลได้เป็นอย่างดี นอกจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อผิวหน้าด้วยค่ะ แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดฝ้าและริ้วรอยบนใบหน้า หากคุณรู้สึกว่าหน้าหมองคล้ำ ไม่สดชื่น ไม่สดใส ลองแบ่งแอปเปิ้ลในตู้เย็นไปปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาทาให้ทั่วหน้าและลำคอ สามารถทำได้เป็นประจำจนรู้สึกได้ถึงผิวที่ดีขึ้นจึงหยุดก็ได้ เคล็ดลับก็คือ การเลือกใช้แอปเปิ้ลเขียวพอกหน้าจะได้วิตามินซีสูงกว่าแอปเปิ้ลสีอื่นๆ
ง่ายดายมากเลยใช่ไหมคะ กับการใช้วัตถุดิบในครัวมาบำรุงผิวหน้า สามารถทำได้ทุกวัน ใช้เวลาไม่เยอะเลยค่ะ ลองทำดู แล้วคุณจะติดใจค่ะ
อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจกันด้วยนะคะ www.facebook.com/ข้าวหงษ์ทอง ใส่ใจสร้างสรรค์ข้าวคุณภาพ
